Raum für Psychotherapie und Selbsterfahrung
Diese Seite gibt Ihnen einen Überblick über mein therapeutisches Angebot.
Ich begleite Menschen sowohl im Rahmen von Psychotherapie als auch in Selbsterfahrung. Beide Formen der Begleitung bieten Raum, um innezuhalten, das eigene Erleben zu vertiefen und neue Perspektiven zu entwickeln – je nach persönlichem Anliegen und Lebenssituation.
Im Folgenden finden Sie nähere Informationen zu den beiden Angebotsformen und dazu, wie ich arbeite.
Psychotherapie
In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit Ihrer Lebensgeschichte, Ihren Erfahrungen und Ihren aktuellen Herausforderungen. Gemeinsam erkunden wir, was Sie belastet, was Sie bewegt und was Sie stärkt. Gemeinsam suchen wir nach Wegen und neuen Handlungsspielräumen.
Ich arbeite personzentriert. Das bedeutet, dass ich davon überzeugt bin, dass jeder Mensch eine eigene innere Tendenz zur Entwicklung und Entfaltung in sich trägt. Diese Tendenz kann sich besonders in einem Klima von Echtheit, Empathie und wertschätzender Zuwendung entfalten.
Grundlage meiner Arbeit ist eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Ziel der Psychotherapie ist es nicht, Sie zu verändern oder zu optimieren, sondern Ihr Erleben besser zu verstehen und neue, für Sie stimmige Schritte auf Ihrem Lebensweg zu finden – in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre individuellen Ressourcen.
Ich biete Ihnen keinen vorgefertigten Weg an. Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen, für Sie stimmigen Weg zu entdecken – einen Weg, der zu Ihnen passt, Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird und Ihre persönliche Entwicklung unterstützt. Diese Arbeit kann tief gehen. Und sie darf zugleich leicht, lebendig und freudvoll sein.
Psychotherapie kann unter anderem helfen bei:
Depressionen
inneren Spannungszuständen
Ängsten, Panikattacken und Nervosität
Sucht
Trauer und belastenden Lebenssituationen
Sinn- und Lebenskrisen
psychosomatischen Beschwerden
persönlichen und zwischenmenschlichen Problemen
Selbsterfahrung
Manchmal entsteht der Wunsch nach Begleitung nicht aus akuten Beschwerden, sondern aus einem inneren Anliegen heraus – etwa dem Wunsch nach persönlichem Wachstum, Selbstklärung oder Neuorientierung. Vielleicht möchten Sie sich selbst besser verstehen, Ihre Lebendigkeit stärken oder spüren eine leise Sehnsucht nach Veränderung. Auch Lebensübergänge oder das Gefühl, festzustecken, können ein Anlass sein.
Selbsterfahrung bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, das eigene Erleben zu vertiefen und sich selbst bewusster zu begegnen. Im Mittelpunkt stehen das Verstehen eigener Muster und Gefühle sowie die Stärkung Ihrer Ressourcen – in Ihrem Tempo.
Der therapeutische Rahmen soll Ihnen ermöglichen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritte zu finden, die sich lebendig und passend anfühlen.
